Op weg naar de gezonde route
In de wereld van voeding worden vaak termen zoals eiwitten, koolhydraten en vetten genoemd. Hoewel deze macronutriënten essentieel zijn, is er een andere categorie die net zo belangrijk is maar vaak minder aandacht krijgt: micronutriënten. Deze kleine, maar krachtige voedingsstoffen spelen een cruciale rol in het behoud van onze gezondheid en welzijn. In deze blogpost […]
Op instagram volg ik heel veel mensen en zie ik ook altijd ontbijtjes voorbij komen. Dit zijn heel vaak smoothies of gewoon brood. Nooit zie je daar ontbijtgranen voorbij komen. Wat is daarvan de reden. Zijn er dan helemaal geen gezonde ontbijtgranen. Ik zocht het voor je uit. In deze blog lees je alles over […]
Het mooie weer is en we willen allemaal naar een bbq feestje. Je ziet het helemaal zitten en je nodigt wat familie uit of vrienden. Een avond gezellig grillen is gezellig, maar met al dat vlees, sausjes en alchohol. Hoe maak je een bbq gezond?
