Wat voor voeding heb je nodig na het sporten. Dit ligt er natuurlijk aan wat voor sport je doet. Als je kracht training doet heb je andere voeding nodig na het sporten dan een hardloper of een wandelaar. Je wil natuurlijk optimaal gebruik maken van je sport moment. Wat kun je nu het beste eten?
Lees verder “Eten na het sporten”
Op weg naar de gezonde route