Wandel om vet te verbranden

wandelend van een vuurtoren

Wandelen is een low-impact cardio die kan helpen bij het afvallen en de lichaamssamenstelling verbetert. In het bijzonder kan wandelen in de vetverbrandingszone helpen het visceraal vet aan te pakken (de gevaarlijkste soort genoemd), dat zich meestal rond de taillelijn ophoopt. Hieronder drie stappen hoe je met wandelen je buikgewicht kan verminderen. Wandelen doet natuurlijk nog veel meer. Lees snel verder.

Lees verder “Wandel om vet te verbranden”